Qué es la Lumbalgia y cómo se quita

¿Qué es la Lumbalgia y cómo se quita?

¿Qué es la Lumbalgia?

La lumbalgia, también conocida como dolor lumbar, es una condición que afecta la parte baja de la espalda, justo en la zona lumbar. Este dolor puede variar desde leve y molesto hasta intenso e incapacitante, dificultando tareas diarias como agacharse, girarse o incluso estar de pie. La lumbalgia es una de las causas más comunes de baja laboral y afecta a personas de todas las edades, especialmente a partir de los 30 años.

¿Cómo Saber si es Lumbalgia?

Para identificar si el dolor lumbar es lumbalgia, observa los siguientes síntomas:

• Dolor persistente o recurrente en la zona baja de la espalda.
• Rigidez y dificultad de movimiento al levantarse o girarse.
• Dolor que se intensifica con ciertos movimientos o al permanecer mucho tiempo en una posición.

Si experimentas estos síntomas, en Cresport Fisioterapia Avanzada en Gandía podemos ayudarte a confirmar el diagnóstico y ofrecerte un tratamiento personalizado.

¿Cuánto Dura la Lumbalgia?

La duración de la lumbalgia depende de su causa y de la intervención temprana. Existen dos tipos:

• Lumbalgia aguda: suele durar de unos días a pocas semanas y puede ser causada por esfuerzos repentinos, malas posturas o estrés.
• Lumbalgia crónica: cuando el dolor persiste durante más de tres meses, suele requerir un tratamiento especializado y más prolongado.

Tratamientos Eficaces para Aliviar la Lumbalgia en Cresport Gandía

En Cresport Fisioterapia Avanzada, ofrecemos tecnología de vanguardia para aliviar y tratar la lumbalgia de forma eficaz. Entre nuestras opciones:

1. Tecnología Indiba: La terapia Indiba acelera la recuperación del tejido, reduce el dolor y mejora la movilidad. Su efecto bioestimulante ayuda a reducir la inflamación y estimula la regeneración celular, lo que es ideal para el tratamiento del dolor lumbar.
2. Sistema Super Inductivo (SIS): Este innovador sistema utiliza campos electromagnéticos de alta intensidad para aliviar el dolor y mejorar el rango de movimiento. Es particularmente útil en casos de dolor crónico, ya que permite un alivio inmediato y duradero.
3. Terapia Manual: el tratamiento de fisioterapia con terapia manual descontractura la musculatura de la zona dorsal, reduciendo la inflamación y el dolor muscular. De esta forma se consigue mejorar la movilidad y aliviar los síntomas.
4. Ejercicios terapéuticos personalizados: En Cresport, diseñamos ejercicios específicos que ayudan a fortalecer la zona lumbar y mejorar la postura, lo que contribuye a prevenir futuras recurrencias de la lumbalgia.

¿Cómo Prevenir la Lumbalgia?

El dolor lumbar puede prevenirse con buenos hábitos posturales, fortalecimiento de la musculatura mediante actividades como el Pilates y evitando movimientos bruscos o cargas pesadas sin la técnica adecuada. En nuestra clínica, también te enseñamos cómo incorporar estos cambios en tu día a día.

Si padeces de dolor lumbar, no dudes en contactarnos en Cresport Fisioterapia Avanzada en Gandía. Estamos aquí para ayudarte con una atención de calidad y tecnología avanzada para mejorar tu calidad de vida.